2017년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 14일:
|
558 kcal
|
지방: 22.07g | 단백질: 37.75g | 탄수화물: 52.78g.
아침 식사: Great Value 100% Liquid Egg Whites, Banana, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Simply Nature Coconut Oil, Happy Farms Deli Sliced Muenster Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Egg. 더보기
|
|
2451 kcal
|
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|