2011년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 16일:
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1572 kcal
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지방: 42.37g | 단백질: 76.29g | 탄수화물: 207.15g.
아침 식사: Orange Juice, Garlic & Herbs Light, Flora Buttery, Thick Sliced White Bread. 점심 식사: Thick Sliced White Bread, Moroccan Inspired Chickpea and Spinach Soup. 저녁 식사: White Table Wine, Chicken Stock Cube, Chicken Stock (Home Prepared), Olive Oil, White Rice (Short-Grain), Celery, Onions. 더보기
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안정된 체중
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