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Se avanzo poquito
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65.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 14일:
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2810 kcal
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지방: 106.22g | 단백질: 210.12g | 탄수화물: 252.39g.
아침 식사: Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Cena Pan Integral, Colun Queso Gouda Laminado, Lider Leche Semidescremada, Quaker Avena Instantánea, Huevo Cocido, Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Cena Pan Integral, Colun Queso Gouda Laminado, Lider Leche Semidescremada, Quaker Avena Instantánea, Huevo Cocido. 점심 식사: Palta Hass, Repollo, Papa Cocida, Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel. 저녁 식사: Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Tia Rosa Tortilla Mexicana, Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Cocido. 간식/기타: MuscleMeds Carnivor (33g), Danone Griego Natural Sin Azúcar, Quaker Avena Instantánea, Nueces. 더보기
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2808 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 책상 업무 - 13 시간 45 분, 헬스 - 45 분, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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 댓글
Ni se imagina el orgullo gigante que le tengo, desearía tener aunque sea el 1% de fuerza de voluntad, gracias por ayudarme siempre a superar mis metas, lo veo en 2 semanas más profe 🏃🏼♀️❤️
2017년 08월 18일 작성이: d.rivera94
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2017년 08월 19일 작성이: Caroretamals
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gustavo andres olivares parra님의 체중기록
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