2017년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 14일:
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1021 kcal
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지방: 31.23g | 단백질: 95.10g | 탄수화물: 98.41g.
아침 식사: Guimarães Amendoim Torrado, Sementes de Linhaça, Integralmedica Super Whey Reforce, Banana Nanica, Ovo. 점심 식사: Grãos de Soja, Pepino (Descascado), Elefante Extrato de Tomate, Subway Tomate, Repolho, Cenouras, Patinho, Berinjela. 저녁 식사: Repolho, Cenouras, Coqueiro Atum Solido, Berinjela Cozida. 간식/기타: Integralmedica Super Whey Reforce, Ameixa Seca, Nestlé Iogurte Desnatado. 더보기
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안정된 체중
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