2017년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 14일:
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1177 kcal
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지방: 25.42g | 단백질: 126.63g | 탄수화물: 56.53g.
아침 식사: Parsley, Fresh Lemon Juice, Tomatoes, Cucumber (Peeled). 점심 식사: Spinach, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Tomatoes, Lettuce. 저녁 식사: Skinless Chicken Breast, Wegmans Zucchini Noodles, Watermelon. 간식/기타: Chardonnay Wine, Fage Total 0% Greek Yogurt. 더보기
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1685 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 31 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 휴식 - 16 시간 19 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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 댓글
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