2017년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 14일:
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1973 kcal
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지방: 83.41g | 단백질: 68.93g | 탄수화물: 200.84g.
아침 식사: Santa Rosa Marmellata Fragole, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. 점심 식사: Pomodori, Vallericca Zucchine Grigliate, Nonno Nanni Stracchino, Caffè, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 저녁 식사: Castrato, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Costolette di Maiale, Patatine Fritte (da Surgelate), Calvé Maionese, Sorbetto al Limone, Frittella di Mela, Prosciutto Crudo, Heineken Birra. 더보기
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3257 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 설거지 - 20 분, 서있기 - 2 시간, 운전 - 6 시간, 가사 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 40 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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