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Me excedi un poco el finde. mucha piza y muchas harinas pero no esperaba este peso!!!! me siento terrible...
el jueves tengo turno con la nutricionista ya que mi medico me deribo xq me salieron mal los estudios de insulina y de tiroides. vamos a ver como sigue esto.
Buena semana para todos!!!!
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93.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 14일:
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1272 kcal
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지방: 43.29g | 단백질: 58.46g | 탄수화물: 166.72g.
아침 식사: Café con Leche Descremada, Veneziana Pan Integral con Salvado, Finlandia Queso Crema Light, Cormillot Mermelada de Frutilla Light. 점심 식사: Ensalada de Verduras Mixtas, Mandarinas, Tortilla de Acelga. 저녁 식사: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. 간식/기타: Frutigran Avena y Pasas, Mate Amargo, Mandarinas, Knorr Sopa Quick Light Pollo Grille con Mix de Vegetales, Ser Yogurt Colchón de Frutas. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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