2017년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 14일:
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1202 kcal
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지방: 60.48g | 단백질: 94.55g | 탄수화물: 62.79g.
아침 식사: Kaffee, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize. 점심 식사: Fitline Restorate, Fitline Activize, Fitline Basics Sensitive, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Gemischter Salat. 간식/기타: Hähnchenbrustfilet, Rapunzel Kokosöl Nativ, Extra Natives Olivenöl. 더보기
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1912 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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