2017년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 14일:
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784 kcal
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지방: 20.48g | 단백질: 67.74g | 탄수화물: 79.79g.
아침 식사: Spinach, Granny Smith Apples, Bananas, Fat Free Goji Berry Yoghurt. 점심 식사: Mushrooms, Herb Salad, Shredded Tuna in Water, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Shredded Tuna in Water, Mushrooms, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Organic Crunchy Peanut Butter, Soft White Roll. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
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2017년 08월 14일 작성이: From371to184
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