2017년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 9일:
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1360 kcal
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지방: 80.53g | 단백질: 69.48g | 탄수화물: 77.91g.
아침 식사: Cantaloupe Melons, SCD Peanut Butter Brownies. 점심 식사: Watermelon, Extra Virgin Olive Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Wild Planet Wild Sardines in Olive Oil & Lemon, Arugula Lettuce. 저녁 식사: Cabernet Sauvignon Wine, Broccoli, Cauliflower mash, No-carb Meatballs. 간식/기타: Endangered Species Chocolate Extreme Dark Chocolate 88%. 더보기
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주 12.7 kg 감소하기
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