2017년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 14일:
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1670 kcal
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지방: 53.03g | 단백질: 150.24g | 탄수화물: 125.83g.
아침 식사: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Rapunzel Kokosöl Nativ, Ceres MCT Öl. 점심 식사: Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen. 저녁 식사: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Linsen-Zucchini Bratling, Linsen-Zucchini Bratling, Milsani Kräuterquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Designer Whey Protein - Double Chocolate, Magerquark, Haltbare Fettarme Milch, Mandeln, ESN BCAA Tropical Punch, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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