2017년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 14일:
|
1637 kcal
|
지방: 72.45g | 단백질: 91.65g | 탄수화물: 163.10g.
아침 식사: Урбеч Урбеч из Грецких Орехов, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Синявинское Яйцо. 점심 식사: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Цветная Капуста с Яйцом, Мистраль Бурый Рис Отварной, Кальмары Фаршированные. 저녁 식사: Кедровые Орехи, Данон Творог Мягкий 5%, Черная Смородина, Запеканка со Смородиной, Арбуз. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|