2017년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 13일:
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2842 kcal
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지방: 52.17g | 단백질: 143.11g | 탄수화물: 417.04g.
아침 식사: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Hard Gainer Extreme, Farina d'avena, Lievito Vanigliato per Dolci, Albume d'uovo. 점심 식사: Barilla Sugo Arrabbiata, Flora Riso Integrale. 저녁 식사: Aceto Balsamico, Céréal Gallette di Riso Integrale, Noivoi Fagioli Borlotti Lessati, Uovo. 간식/기타: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Oreo Biscotti. 더보기
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주 22.4 kg 증가하기
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