2017년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 14일:
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2065 kcal
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지방: 66.09g | 단백질: 82.83g | 탄수화물: 282.23g.
아침 식사: Hofmaier Truthahnsalami (mit Palmfett), Goldähren Schinkenbrot (45g), Aldi Looping, Güldenhof Delikatess Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob. 점심 식사: Meierkamp Joghurt Mild auf Frucht, Zitronenkuchen. 저녁 식사: Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Milsa Skyr Natur, Green Grocer's Exotische Früchte, Beste Ernte Brechbohnen, Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Berliner, Altapharma Omega-3-6-9. 더보기
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2986 kcal
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운동:
운전 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 28 분, 숙면 - 6 시간 22 분, 휴식 - 7 시간 20 분, 책상 업무 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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