2017년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 14일:
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1191 kcal
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지방: 47.64g | 단백질: 45.06g | 탄수화물: 142.85g.
아침 식사: Nutella Nutella, Harry Vollkorntoast, Ja! Milch 3,5%. 점심 식사: Leinsamen, Stolze Milchschokoladenstreusel, Golden Fruit Sauerkirschen, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Delikatess Paprika-Lyoner, K-Classic Geflügelsalami, Milkana Schmelzkäse Sahne, Lidl Weltmeisterbrot. 간식/기타: Kohlrabi, Ja! Milch 3,5%. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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