2017년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 14일:
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1771 kcal
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지방: 138.68g | 단백질: 92.68g | 탄수화물: 39.35g.
아침 식사: Olive Oil, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Egg Omelette or Scrambled Egg, Grated Cheddar Cheese. 점심 식사: Tuna in Water (Canned), Olive Oil, Spinach Salad. 저녁 식사: Mashed Cauliflower, Olive Oil, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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