2017년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 14일:
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2338 kcal
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지방: 68.09g | 단백질: 203.05g | 탄수화물: 222.84g.
아침 식사: Morrisons Frozen Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Morrisons Frozen Blueberries, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Holland & Barrett Awesome Almonds, Natural Selection Whole Chia Seeds. 점심 식사: Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked), Heinz Light Salad Cream, Morrisons Tikka Diced Breast (Cooked Weight), Tilda Brown Basmati & Quinoa, Broccoli. 간식/기타: Danone Vitalinea Sabor Fresa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade, Grenade Carb Killa, Tiptree Lemon Curd, Hovis Medium White Bread. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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