2017년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 14일:
|
1564 kcal
|
지방: 89.75g | 단백질: 135.64g | 탄수화물: 52.30g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Lemon, Spinach, Egg, Smoked Salmon. 점심 식사: Lasagna with Meat, Extra Virgin Olive Oil, Spinach, Chicken Breast. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast, Spinach. 간식/기타: GSN Creatina 125, Nutrisport MCT, Nutrisport Whey Gold Protein. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|