2017년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 13일:
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1265 kcal
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지방: 39.08g | 단백질: 42.28g | 탄수화물: 154.26g.
아침 식사: Lonza di Maiale (Filetto), Caffè Espresso. 점심 식사: Heineken Birra, Pesca, Nonno Nanni Caprino di Latte Vaccino, Speck, Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Caffè. 저녁 식사: Conad Pane Grattugiato, Virgilio Formaggio Grattugiato Italiano, Pomodori, Insalata di Quinoa Eurospin. 더보기
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2820 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 스쿠터 - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 운전 - 30 분, 서있기 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, TV 시청 - 3 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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