2017년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 13일:
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1726 kcal
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지방: 75.52g | 단백질: 90.05g | 탄수화물: 185.12g.
아침 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco. 점심 식사: Lechuga, Tomates, Cebollas, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, McDonald's Ketchup Bolsita, Ligeresa Mayonesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan Maxi Hamburguesa. 저녁 식사: Huevo Cocido, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Lechuga, Cebollas, Tomates, Ligeresa Mayonesa, Hellmann's Salsa Burger, Tranchettes Queso Lonchas Light, Hacendado Jamón York, Bimbo Pan Blanco. 간식/기타: Melón Galia. 더보기
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3247 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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