2017년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 13일:
|
1821 kcal
|
지방: 63.14g | 단백질: 69.34g | 탄수화물: 234.13g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Susine, Albicocche, La Fattoria Spianata Piccante, Olive Verdi, Zucchine Fritte, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Pane Comune, Salsiccia di Maiale. 저녁 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Nutella Nutella, Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 간식/기타: Sangria, Ghiacciolo. 더보기
|
|
1947 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 34 분, 스쿠터 - 12 분, 앉아있기 - 2 시간 56 분, TV 시청 - 3 시간 45 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 숙면 - 9 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 46 분, 읽기 - 30 분, 운전 - 57 분, 서있기 - 20 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|