2017년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 13일:
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1258 kcal
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지방: 67.81g | 단백질: 109.81g | 탄수화물: 52.42g.
아침 식사: Aviação Manteiga com Sal, Café Brasileiro Café. 점심 식사: Polvo, Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura), Subway Cebola, Vagem Cozida, Pimentão Vermelho, Berinjela Cozida, Peixe Cação. 저녁 식사: Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Subway Cebola. 간식/기타: Qualitá Palmito Açaí, Sadia Salame tipo Italiano, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Cacau Show Trufa 70% Cacau. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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