2017년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 13일:
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1744 kcal
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지방: 54.45g | 단백질: 79.10g | 탄수화물: 191.89g.
아침 식사: Dolce Gusto Café au Lait, Kiluva Fibroki Cacao. 점심 식사: Saumon Cuit, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Toupargel Buchette au Saumon Garniture Champignons et Tourteau, Framboises, Naturhouse Redunat Fibra, Pomme de Terre (Chair et Peau). 저녁 식사: Weight Watchers Poulet au Citron Risotto et Ses Petits Legumes, Super U Yaourt à la Grecque, Fraises. 간식/기타: Gerlinéa Barres Chocolat Orange, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet. 더보기
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3632 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 책상 업무 - 2 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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