2017년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 13일:
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1214 kcal
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지방: 20.43g | 단백질: 121.56g | 탄수화물: 127.22g.
아침 식사: Quark, Eigelb, Eiklar, TiP H-Vollmilch 3,5%, Blackline 2.0 Honest Whey+ Butterkeeeks, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050. 점심 식사: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Hengstenberg Rotkohl Traditionell, Schweinebraten, Herta Finesse Putenbrust. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, Beste Ernte Rahmspinat. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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