2017년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 13일:
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1189 kcal
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지방: 49.85g | 단백질: 50.72g | 탄수화물: 139.75g.
아침 식사: Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Aldi Hummus Natur, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Président Camembert L'original, Kaffee. 점심 식사: Espresso, Gebratener Tofu, Grüne Brechbohnen, Almare Schlemmerfilet "Bordelaise", Pommes Frites. 저녁 식사: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Hummus Natur, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 간식/기타: Kaufland Kaffeesahne 10%. 더보기
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2662 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 1 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 59 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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