2017년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 13일:
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718 kcal
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지방: 29.45g | 단백질: 47.25g | 탄수화물: 68.57g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Творог 5%. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Станичные Байки Семечки Жареные. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Домик в деревне Кефир 2,5%. 더보기
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1820 kcal
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운동:
요리 - 2 시간, 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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