2017년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 13일:
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855 kcal
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지방: 31.13g | 단백질: 41.27g | 탄수화물: 105.56g.
아침 식사: Bitkisel Çay, Beyaz Pide Ekmeği, Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Vişne Reçeli, Kırmızı Domates, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Maydanoz, Limonlu Su. 점심 식사: Bitkisel Çay, Beyaz Ekmek, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). 저녁 식사: Makarna, Herbalife Çikolatalı Shake. 간식/기타: Su, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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