Maxine smith님의 저널, 2017년 08월 13일

2017년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.2 kg 지금까지 감소한: 8.1 kg. 남은양: 4.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 13일:

1182 kcal

지방: 36.70g | 단백질: 34.80g | 탄수화물: 80.15g. 아침 식사: Morrisons Porridge Oats (40g), Alpro Soya Original Soya Milk, Green Tea. 점심 식사: Afternoon Tea. 더보기

2322 kcal

운동: 가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 10 시간, 운전 - 3 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

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Well done Maxine

2017년 08월 13일 작성이: thomas rutherford

Well done

2017년 08월 13일 작성이: Tracey2211


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