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kckate71
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2017년 08월 13일
kckate71님의 저널, 2017년 08월 13일
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2017년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
51.5 kg
지금까지 감소한:
18.5 kg
.
남은양:
1.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 08월 13일:
1058 kcal
지방: 6.31g | 단백질: 38.89g | 탄수화물: 221.16g.
아침 식사:
Gorilla Энергетический Напиток, Сыр Российский, Чай с Сахаром, Чайный Гриб, Каша Овсяно Кукурузная с Тыквой.
점심 식사:
Кальмар.
저녁 식사:
Чайный Гриб.
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1525 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간.
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