2017년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 13일:
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1937 kcal
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지방: 158.98g | 단백질: 84.91g | 탄수화물: 44.31g.
아침 식사: Olive Oil, Egg Omelette or Scrambled Egg, Grated Cheddar Cheese. 점심 식사: Avocados, Tuna in Water (Canned), Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. 저녁 식사: Rump Steak, Extra Virgin Olive Oil, Spinach Salad. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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