2017년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 33.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 13일:
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1217 kcal
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지방: 57.40g | 단백질: 40.30g | 탄수화물: 136.12g.
아침 식사: Jungle Oats. 점심 식사: Tuna in Water (Canned), Onions, Woolworths White Flour Wraps, Avocados, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise. 저녁 식사: Spinach, White Rice, Stork Country Spread, Honey, Gem Squash, Fish. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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