2017년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 13일:
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993 kcal
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지방: 40.32g | 단백질: 72.29g | 탄수화물: 83.46g.
아침 식사: Биокор Семена Льна Обыкновенного, Мёд, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Салат Овощной, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Сыр Российский. 저녁 식사: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Алые Паруса Плов с Овощами. 간식/기타: Шаньга, Манник. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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