2017년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 12일:
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939 kcal
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지방: 26.11g | 단백질: 108.23g | 탄수화물: 67.06g.
아침 식사: Nabisco Belvita Toasted Coconut Breakfast Biscuits, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Kraft Miracle Whip Dressing, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). 저녁 식사: Broccoli, Cauliflower Rice, Great Value Cod Fillet, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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