2017년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 11일:
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2169 kcal
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지방: 187.71g | 단백질: 98.06g | 탄수화물: 16.88g.
아침 식사: Ovo (Inteiro), Manteiga (com Sal), Sal, Royal Fermento em Pó Químico, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo (Inteiro), DIA Creme de Leite, Café. 점심 식사: Carne de Porco do Lombo Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. 저녁 식사: Pepino (Descascado), Danubio Queijo Cottage, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro), Carne de Porco do Lombo (do Campo). 간식/기타: Royal Fermento em Pó Químico, Ducoco Coco Ralado Seco, FinoCoco Farinha de Coco Orgânica, Ducoco Leite de Coco Light, Ovo (Inteiro), DIA Creme de Leite, Café. 더보기
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안정된 체중
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