2017년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.3 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 12일:
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3030 kcal
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지방: 173.41g | 단백질: 208.95g | 탄수화물: 180.96g.
아침 식사: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links, Scrambled Egg, PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter. 점심 식사: Pork Loin (Tenderloin). 저녁 식사: Olive Garden Chocolate Mousse Dolcini, Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Italian Sausage, Olive Garden Pasta e Fagioli, Olive Garden Add Grilled Chicken, Olive Garden Meatballs, Olive Garden Fried Mozzarella. 간식/기타: Atkins Snack Triple Chocolate Bar, Chester's Butter Puffcorn, Atkins Snack Triple Chocolate Bar. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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