2017년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 12일:
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1580 kcal
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지방: 34.92g | 단백질: 49.20g | 탄수화물: 235.42g.
아침 식사: 1% Fat Milk, Kellogg's Raisin Bran. 점심 식사: Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Sushiya Seaweed Salad, Whole Foods Market Tuna Avocado Roll. 저녁 식사: Kroger Sliced Water Chestnuts, Olive Oil, VH Sauces Teriyaki Stir-Fry Sauce, Lundberg Sushi Rice, Napoleon Baby Corn, Beer. 간식/기타: Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips, Rum. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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