2017년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 12일:
|
1502 kcal
|
지방: 59.57g | 단백질: 102.12g | 탄수화물: 141.16g.
아침 식사: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Черкизовский Ветчина из Индейки, Яйцо. 점심 식사: ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, ВкусВилл Мороженое Пломбир без Сахара, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Меридиан Форель Слабосоленая, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком, ВкусВилл Монастырский Хлеб "Соловецкий". 저녁 식사: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной, Каждый День Деликатесный Майонезный Соус, Брокколи, ВкусВилл Котлеты из Индейки. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком. 더보기
|
|
1773 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 심장 (Cardio) - 58 분, 휴식 - 14 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|