2017년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 12일:
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1787 kcal
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지방: 105.26g | 단백질: 60.62g | 탄수화물: 161.03g.
아침 식사: Butter, Spelt Bread, Chicken Breast, Avocados, Fulfil Peanut & Caramel Vitamin & Protein Bar. 점심 식사: Ice Cream, Salsa (Ready to Serve), Nachos with Cheese. 더보기
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1382 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 20 분, 스트레칭 (요가) - 7 분, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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