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☢️Samstag, 12.08.17
Gewicht: 63,6 kg (- 0,2 Kg)
Körperfett: 14,40 % (+ 0,06 %)
Tippel auf der Stelle!
Könnte auch schlimmer sein! 😉 😃 🍀
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63.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 12일:
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2209 kcal
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지방: 116.37g | 단백질: 71.65g | 탄수화물: 224.91g.
아침 식사: Edeka Räucherlachs, Vollkornbrötchen, Plundergebäck, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Gekochtes Eigelb, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Rosinenbrötchen, Lidl Choco Nussa, Marmelade. 저녁 식사: Ikea Snack Dressing, Ikea Gurkenscheiben, Ikea Ketchup, Ikea Hot Dog, Ikea Köttbullar. 간식/기타: Butterkuchen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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