2017년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 12일:
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2752 kcal
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지방: 89.89g | 단백질: 124.41g | 탄수화물: 275.31g.
아침 식사: GutBio Bio Quinoa Gepufft, Pfirsiche, REWE Beste Wahl Mandeln Gestiftelt, Gut & Günstig Magerquark, Espresso, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Ahornsirup, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Harzinger Bauernhandkäse, Gut & Günstig Lachsschinken, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Krombacher Pils (Flasche), Leckermäulchen Zitronencreme, Reis (Gekocht), Maggi Rahm Geschnetzeltes. 간식/기타: Pernod Ricard Pernod, Butterkuchen, Feurich Erdnussflips, Langnese Cremissimo Zarte Pistazien Verführung, Lorenz Salzstangen. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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