Ich sehe da Eis, Weizenbrötchen, Nudeln, Fertiggerichte eingetragen. Auf Dauer wirst Du nicht um weniger Zucker, mehr Vollkorn und Gemüse und mehr frischem Essen vorbei kommen, wenn es dauerhaft eine Veränderung werden soll - lebenslang. Schau mal beim Einkaufen drauf, was drin ist...Kalorien sind nicht alles! 😉