2017년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 11일:
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1676 kcal
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지방: 50.36g | 단백질: 58.93g | 탄수화물: 251.60g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. 점심 식사: Pesche, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Melanzana, Riso, Carne di Petto di Tacchino, Pane Comune. 저녁 식사: Mulino Bianco Pangoccioli, Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Nutella Nutella. 간식/기타: Alpro Latte di Cocco, Ghiacciolo. 더보기
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2203 kcal
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운동:
스쿠터 - 40 분, 가사 - 10 분, TV 시청 - 55 분, 스탠딩 - 2 시간 45 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 2 시간 27 분, 읽기 - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 53 분, 운전 - 40 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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