2017년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 11일:
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1444 kcal
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지방: 42.96g | 단백질: 148.43g | 탄수화물: 110.47g.
아침 식사: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. 점심 식사: McDonald's McChicken Sauce, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Broccoli, Harvest Creek Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Taco or Tostada with Fish, Lettuce, Tomato and Salsa. 간식/기타: Kirkland Signature Greek Yogurt. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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