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42 dias de mudança alimentar, 15 dias que incluí exercícios em minha rotina. Resultado: 9 kg a menos! Estou muito feliz! :)
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73 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 11일:
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524 kcal
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지방: 24.19g | 단백질: 35.84g | 탄수화물: 39.94g.
아침 식사: Subway Tomate, Perdigão Peito de Peru Defumado, Itacolomy Queijo Mussarela, Panini Low Carb. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Mini, Risoles de Frango. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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