2012년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 27일:
|
2003 kcal
|
지방: 70.93g | 단백질: 96.29g | 탄수화물: 242.45g.
아침 식사: Semi Skimmed British Milk, Special K. 점심 식사: Chicken & Bacon Filler, White Rolls. 저녁 식사: Frozen Peas, Soy Sauce, Basmati Atic Rice, Salmon Fillet. 간식/기타: Operetta, Strawberries, Chocolate Chip Muffin. 더보기
|
|
1935 kcal
|
운동:
앉아있기 - 9 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 5 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|