2017년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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165.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 44.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 11일:
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1902 kcal
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지방: 83.47g | 단백질: 65.21g | 탄수화물: 231.56g.
아침 식사: Kellogg's All-Bran Bars, Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: McDonald's Chicken Snack Wrap, McDonald's Greek Salad with Crispy Chicken. 저녁 식사: 2% Fat Milk, Kit Kat Kit Kat, Canada Dry Ginger Ale (355ml), Pillsbury Toaster Strudel, Foster Farms Corn Dogs. 더보기
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4820 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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