2017년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 11일:
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2150 kcal
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지방: 35.31g | 단백질: 100.38g | 탄수화물: 357.48g.
아침 식사: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon & White Cheddar Classic Breakfast Sandwich, Egg White. 점심 식사: Nestle Kit Kat (Fun Size), Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meatballs. 저녁 식사: Salmon Sushi. 간식/기타: Nabisco 100 Cal Chips Ahoy! Thin Crisps, Apples, Sushi with Avocado rolled in Seaweed, Oh Yeah! One - Birthday Cake. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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