RaquelVicenzi님의 저널, 2017년 08월 11일

2017년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.2 kg 지금까지 감소한: 34.8 kg. 남은양: 15.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 11일:

562 kcal

지방: 24.50g | 단백질: 66.04g | 탄수화물: 16.29g. 점심 식사: Empadinha, Torta salgada. 저녁 식사: Torta salgada. 더보기

2830 kcal

운동: 윗몸일으키기 - 8 분, 국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 14 kg 감소하기

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RaquelVicenzi님의 체중기록