2017년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 11일:
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1824 kcal
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지방: 79.09g | 단백질: 80.12g | 탄수화물: 187.52g.
아침 식사: Ja! Schinkenwurst, Butter, Ja! Bauernbrot (55G) Ja, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Wurstsemmel, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. 저녁 식사: Dürüm Döner. 간식/기타: Ja! Alpenvollmilch Schokolade, Ja! Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure, Robert's Kirschschorle. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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