2017년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 11일:
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1722 kcal
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지방: 118.51g | 단백질: 135.51g | 탄수화물: 23.46g.
아침 식사: Café, Manteiga (com Sal). 점심 식사: Alface de Folha Verde, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Salmão Selvagem do Atlântico, Sakura Shoyu Light. 간식/기타: Cashews Royale Castanha de Caju, Ovo, Manteiga (com Sal), Manteiga (com Sal), Café. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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